フラダンス (ダイエットについて)

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フラダンスの授業を1時間受けると5500歩数歩くことになります。カホロと言う歩くステップを多用するので以外に歩数は多いのです。

ランニングより怪我が少なく、ウオーキングより楽しくやせれるのでフラダンスのそういった面が注目されてきてもいいと思うのですが。(歩数については、セントラルスポーツの調査にもと

ずきます)