フラダンス (ダイエットについて) | フラダンス教室 渋谷・新宿・池袋 フラダンス 素平とワヒネマイカイ

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フラダンス (ダイエットについて)

by admin on 1月 26th, 2005

フラダンスの授業を1時間受けると5500歩数歩くことになります。カホロと言う歩くステップを多用するので以外に歩数は多いのです。

ランニングより怪我が少なく、ウオーキングより楽しくやせれるのでフラダンスのそういった面が注目されてきてもいいと思うのですが。(歩数については、セントラルスポーツの調査にもと

ずきます)

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